El bienestar surge de la armonía del cuerpo y de la mente: el sobre-esfuerzo, la ansiedad, el estrés, las preocupaciones y el sedentarismo influyen negativamente sobre los ritmos de la vida cotidiana.
Por este motivo, te ofrecemos una serie de talleres relacionados entre sí que te ayudarán a armonizar tu cuerpo, tu mente y tus emociones a través del trabajo corporal.
Secuencia de talleres: CUIDA TU CUERPO Y RELAJA TU MENTE
En esta sesión atenderemos a todas aquellas zonas que cargamos y tensamos, facilitándoles diferentes formas de relajarlas y aliviarlas.
A través de ejercicios suaves y sencillos te proponemos ampliar tu flexibilidad y movilidad mientras te cuidas y disfrutas.
Imparte: Glòria José
Fecha: Sábado 16 de marzo 2013
Horario: 10,30 a 12h
Precio: 15€
¡GANA MOVILIDAD, GANA CALIDAD DE VIDA!
En el día a día repetimos movimientos que nos aseguran una flexibilidad limitada. Te gustaría experimentar nuevas formas de moverte y flexibilizar tu cuerpo? Ven a pasar un rato exclusivo para ti y llévate más movilidad y expansión de y en tu cuerpo.
Imparten: Ethel Cabrera y Cèlia Simó
Fecha: Sábado 6 de abril 2013
Horario: 10 a 11,30h
Precio: 15€
VEN A RELAJAR TU ANSIEDAD Y TU ESTRÉS
Te ofrecemos un espacio donde a través de pequeños ejercicios de movimiento y contacto con tu cuerpo y disfrutando de la música, puedes aprender a mirar tu ansiedad y tu estrés desde otro punto de vista, con alegría y serenidad.
Imparten: Ethel Cabrera y Cèlia Simó
Fecha: Sábado 6 de abril 2013
Horario: 12 a 13,30h
Precio: 15€
RELAJA TUS MÚSCULOS Y AFLOJA TENSIONES
A través de diferentes movimientos del cuerpo acompañados de una buena respiración, aprende a soltar tu musculatura y aflojar tus tensiones. Una propuesta sencilla que te servirá para coger herramientas fáciles de utilizar y así, aprender a ampliar, aflojar y soltar las tensiones acumuladas.
Imparten: Eduardo Hernández y Laura Marzocchini
Fecha: Sábado 18 de mayo 2013
Horario: 10 a 11,30h
Precio: 15€
CUIDA TU ESPALDA
Día a día nos vamos cargando de peso, ya sea físico o emocional. Y muestra espalda se va resintiendo.
Aprende a cuidarla mientras te cuidas también a ti! Una propuesta de trabajo delicado que te servirá para estirarte, ampliarte y expandirte.
Imparten: Eduardo Hernández y Laura Marzocchini
Fecha: Sábado 18 de mayo 2013
Horario: 12 a 13,30h
Precio: 15€
CUIDA TUS ARTICULACIONES
¿Sabías que cada día sobrecargamos innecesariamente nuestras articulaciones? Te enseñaremos a tomar consciencia de ellas para poder realizar las tareas cotidianas sin que tus articulaciones sufran más de lo necesario. A través de ejercicios prácticos que te ayudarán a liberarlas de la carga a las que se ven sometidas a diario.
Imparten: Brisa Esteve y José Vicente Marín
Fecha: Sábado 15 de junio 2013
Horario: 10 a 11,30h
Precio: 15€
TÉCNICAS DE AUTO-MASAJE
No importa dónde te encuentres, en casa o en el trabajo, ahora puedes relajar tu musculatura y devolverles su plena capacidad. Te enseñaremos una serie de movilizaciones musculares que podrás aplicarte tú mismo o bien compartir con los más cercanos.
Imparten: Brisa Esteve y José Vicente Marín
Fecha: Sábado 15 de junio 2013
Horario: 12 a 13,30h
Precio: 15€
Para apuntarte:
Estudio Lo Corporal Javier Muro
Calle Riera d’Horta 38, 5º
08027 Barcelona.
locorporal@hotmail.com
Mov. 618 153 178
Tel. 932 432 691
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